Если мы спросим любую маму, нужно ли ей заботиться о себе, то в большинстве случаев услышим утвердительный ответ: «Да!». Все мы точно знаем, что восполнять свои силы нужно и важно... Но почему же мы этого не делаем? Причина, по которой мы продолжаем себя изматывать и не заботимся о себе — это банальное откладывание «на потом», оправдывая себя: «Через часок...», «Наверно, вечером?..», «Когда муж вернется из командировки, точно!..», «Сейчас, только наварю борща…», «Дождусь вот лета и тогда...», «Вот вылезут у сына все зубы, уж тогда-то точно...». Обычно, это время так никогда и не наступает, а бытовая рутина не заканчивается.

Для обсуждения этого вопроса психологи Регионального ресурсного центра пригласили мам, дети которых находятся на сопровождении службы ранней помощи. Для них был проведен мастер-класс «Где брать силы и как оставаться в ресурсе?».

Татьяна Петровна и Юлия Александровна рассказали родителям, какие бывают внутренние ресурсы, помогающие нам оставаться полными сил и энергии, как их приумножить и как позволить себе принимать заботу окружающих. В свою очередь, участницы рассказали о том, что помогает им оставаться в ресурсе: Екатерина любит путешествовать и черпает силы в общении с природой, Марина в своём плотном графике выделила специальное время для своего хобби, Лариса любит обучаться на онлайн-курсах, Галина увлеклась плетением макраме и весьма преуспела в этом.

В ходе общения психологи и мамы пришли к выводу, что один из способов восполнения внутренних сил – это рукоделие. Ярким примером стала история Галины, которая является многодетной мамой и мамой особого малыша. Будучи человеком не творческой профессии, она нашла для себя потенциал в творчестве. Своим примером она доказала, что при желании можно в полной мере уделять время семье и быть эффективной в творческой самореализации. Концентрируясь на плетении, она заметила, что успокаивается, обретает внутреннее равновесие, а заботы и тревоги отходят на задний план.

Эта история получила отклик и восхищение участниц, которые с удовольствием решили попробовать себя в рукоделии. Галина показала несложные приёмы плетения макраме, и каждая участница по итогу мастер-класса стала обладательницей «пёрышка», как символа внутренней лёгкости. Участницы остались довольны собой и результатом своего творческого эксперимента.

Самое лучшее, что может сделать любящая мама для своих близких людей — научиться заботиться о себе! Если мама полна сил и радости, значит, будут счастливы и ухожены дети, муж и дом.

Встреча прошла в лёгкой доверительной атмосфере, участницы отметили, что подобные мероприятия полезны и являются одним из эмоциональных ресурсов.

Специалисты желают всем творческих успехов и жизненной энергии!